Retrouver de l’espace quand tout devient trop lourd.
Alexandra Dumas, hypnothérapeute à Morières-lès-Avignon. Pour les femmes actives qui portent beaucoup et sentent que le stress, les ruminations ou les automatismes prennent trop de place.
Appel découverte de 30 min · gratuit · sans engagement — cabinet à Morières-lès-Avignon
La gestion des émotions.
Apprendre à les comprendre, pour mieux les apprivoiser. Une heure en petit groupe, en hypnose ericksonienne, dans un cadre bienveillant et apaisant.
Dimanche 25 octobre
De 14h à 15h.
Espace Omathé
À Saint-Saturnin-lès-Avignon.
25 € par personne
Places limitées.
Par téléphone
Au 07 46 19 05 66.
Repartir avec des clés concrètes pour un quotidien plus serein. Vous êtes les bienvenus.
Quatre chemins, selon ce que vous vivez.
Chaque page vous aide à reconnaître la situation, comprendre le cadre de travail et savoir à quoi vous attendre avant de prendre rendez-vous.
Stress & charge mentale
Pour les femmes actives confrontées au stress et à une charge mentale qui ne retombe plus.
Découvrir l’accompagnement → ApaiserAnxiété & sommeil
Travailler sur les ruminations, la tension intérieure et les difficultés de sommeil liées au stress.
Découvrir l’accompagnement → Reprendre placeConfiance & émotions
Explorer le manque de confiance, la difficulté à poser ses limites et les émotions qui prennent trop de place.
Découvrir l’accompagnement → DesserrerPhobies & automatismes
Explorer une phobie, une peur précise ou un automatisme qui limite le quotidien, dans un cadre progressif.
Découvrir l’accompagnement →
Une écoute qui accueille, une approche qui apaise.
Avant l’hypnose, Alexandra a travaillé six ans comme manager. Elle connaît de l’intérieur les responsabilités, la pression professionnelle et cette habitude de rester disponible pour les autres.
Son propre burn-out et huit années de parcours thérapeutique personnel ont donné une autre profondeur à son envie d’aider : ne pas expliquer la vie aux personnes qu’elle reçoit, mais créer un espace où elles peuvent comprendre ce qui se joue pour elles.
Hypnose ericksonienne · formations de praticienne et maître praticienne chez ABYSS Formation Hypnose PACA · magnétisme proposé dans un cadre de bien-être complémentaire.
« La justesse avant la persuasion. »
Un cadre réel, calme et accueillant.
Alexandra vous reçoit au 330 avenue Jean Monnet, bâtiment C, à Morières-lès-Avignon. Chaque séance part de ce qui est présent pour vous, dans un cadre défini ensemble.
Le magnétisme, dans un cadre de bien-être.
Alexandra propose aussi des séances de magnétisme à Morières-lès-Avignon. Cette pratique complémentaire ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
Des mots simples pour comprendre ce que vous vivez.
Quelques repères écrits par Alexandra, à lire avant de prendre rendez-vous ou simplement pour y voir plus clair.
Charge mentale : quand le mental ne s’arrête plus, même au repos
Comprendre la charge mentale quand le repos ne suffit plus à faire taire les listes et la pression intérieure.
Stress et sommeil : pourquoi le cerveau continue-t-il le soir ?
Des repères simples pour comprendre les ruminations du soir, sans culpabiliser ni promettre de solution instantanée.
Sous hypnose, est-ce que je garde le contrôle ?
Ce qui se passe réellement pendant une séance d’hypnose ericksonienne et les repères qui permettent de rester libre.
Un premier échange, sans pression.
Expliquez ce qui vous amène, posez vos questions et vérifiez simplement si l’accompagnement d’Alexandra correspond à votre besoin.